por muevete | Nov 6, 2024 | Cuerpo, Lifestyle, Mente
¿Quieres sorprender a los amantes del Pilates estas fiestas? ¡Estás en el lugar adecuado! En este artículo, te presento las opciones más top que transformarán la práctica de Pilates en una experiencia increíble, el regalo ideal para estas Navidades o Reyes Magos. ¿Lo...
por muevete | Dic 4, 2023 | Uncategorized
Intro Para mí este símbolo tiene un significado muy especial. No sólo por lo que representa. También porque cuando lo descubrí y lo investigué fue en una época de mi vida muy enriquecedora. Unos meses increíbles en los que me fui a vivir la aventura a la maravillosa...
por Sandra Marcos | May 23, 2022 | Cuerpo, Lifestyle, Uncategorized
¿Qué es SUP YOGA-PILATES? En pocas palabras, SUP YOGA-PILATES es el acrónimo de Stand Up Paddle (conocido como Paddle Surf +yoga-pilates) es practicar una secuencia de ejercicios de pilates y yoga en una tabla de remo de pie en el agua. SUP yogalates se puede...
por muevete | May 26, 2020 | Uncategorized
Intro El otro día hablando con unas amigas comentábamos que este año está siendo de lo más extraño. Por un lado, gran parte del mundo continúa paralizado o apenas empieza a despertar, por otro, el tiempo parece correr como nunca antes lo había hecho, ¡estamos casi...
por muevete | May 21, 2020 | Uncategorized
Nuevo ejercicio de la saga: “Ejercicios pilateros sanos, sanos y con Fundamento”. ¿Preparada para degustar un nuevo plato? Estoy deseando que me cuentes como te fue el menú de la semana pasada. Vamos a por la cuarta entrega de la serie, con un clásico de Pilates:...
por muevete | May 14, 2020 | Uncategorized
Continuamos con la saga de “Serie de Ejercicios Pilateros sanos, sanos y con Fundamento”. ¿Te animaste a hacer el reto de la semana pasada? Estoy deseando que me cuentes qué tal te ha ido. Hoy te hago la tercera entrega de la serie y quería hacerlo con un ejercicio...
por muevete | May 7, 2020 | Uncategorized
Recuerdas que en el post anterior te hablaba de la saga pilatera: “Serie de Ejercicios Pilateros sanos, sanos y con Fundamento”. En él te presentaba a la sentadilla y, entre otros, te contaba qué fundamentos principales se trabajaban. Hoy te traigo un nuevo plato:...
por muevete | Abr 30, 2020 | Uncategorized
¡Muy buenas! ¿Te acuerdas del artículo en el que te hablé de los Principios y Fundamentos del método Pilates? En él te contaba todo aquello que caracteriza al método Pilates. Aquello que lo diferencia de otro tipo de entrenamientos, esos principios y fundamentos que...
por muevete | Abr 17, 2020 | Cuerpo, Mente
El cien es un ejercicio clásico y muy representativo del método original de Joseph Pilates. Es muy completo ya que además de fortalecer la musculatura central de nuestro cuerpo, esa que da estabilidad a la columna, te ayudará a poner tu cuerpo a tono y activar tu...
por muevete | Abr 10, 2020 | Uncategorized
En estos días vibra latente un sentimiento generalizado de desazón, desasosiego, aburrimiento, tristeza, miedo, ansiedad, cansancio, incluso un poco de locura sana y transitoria. ¡Al menos en mi caso! Hace unas noches, cual posesa, me puse una lista de temazos...