por Sandra Marcos | May 23, 2022 | Cuerpo, Lifestyle, Uncategorized
¿Qué es SUP YOGA-PILATES? En pocas palabras, SUP YOGA-PILATES es el acrónimo de Stand Up Paddle (conocido como Paddle Surf +yoga-pilates) es practicar una secuencia de ejercicios de pilates y yoga en una tabla de remo de pie en el agua. SUP yogalates se puede...
por muevete | Abr 17, 2020 | Cuerpo, Mente
El cien es un ejercicio clásico y muy representativo del método original de Joseph Pilates. Es muy completo ya que además de fortalecer la musculatura central de nuestro cuerpo, esa que da estabilidad a la columna, te ayudará a poner tu cuerpo a tono y activar tu...
por muevete | Feb 12, 2020 | Cuerpo, Lifestyle, Mente
Resulta que sólo por hoy Cupido despliega sus alas para lanzar sus flechas y atravesar el corazón de todo el que se cruce en su camino para inundarlos de amor. ¿Pero en qué consiste el amor? ¿Es solo querer a los demás? ¿Qué tal eso de querernos a nosotras mismas?...
por Sandra Marcos | Ene 13, 2020 | Cuerpo, Lifestyle
Seguro que has oído hablar del método Pilates decenas de veces, porque te lo ha recomendado tu médico, lo ha probado algún conocido, tú misma lo practicas o tuviste alguna incursión en el método, pero no te “enganchó” porque no cumplió tus expectativas. En este...
