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SABOREA EL PLACER DE MOVERTE Y SENTIRTE BIEN

¿Quieres mejorar tu cuerpo y tu salud sin machacarte?

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7+1 IDEAS PROBADAS PARA FORTALECER TU CUERPO Y ENTRENAR TU MENTE, SIN MACHACARTE

¡SÍ, QUIERO LA GUÍA!

Estoy a tu disposición.

Aquí comienza el camino rumbo a tu bienestar, una aventura de autodescubrimiento corporal y sensorial:

¿Te resuena algo de ésto…?

Te gustaría sentirte en forma, ágil y flexible. 

No encuentras tiempo para ir al gimnasio o no te gusta porque no se adapta a tus necesidades.

Necesitas acabar con tus dolores de espalda y articulaciones.

Sientes que estás sacrificando tu salud porque vas corriendo a todos sitios.

Te sientes cansada y fatigada practicamente desde que te levantas.

Necesitas liberar el estrés y la tensión porque te produce malestar y malhumor.

 

Sientes que necesitas un cambio, tienes que moverte, pero no tienes ni idea de cómo empezar. Lo has intentado otras veces, pero siempre abandonas porque pierdes la motivación.

 

 

No te preocupes, has llegado al lugar adecuado.

Juntas elaboraremos un plan personalizado, para que comiences a sentirte en forma y en paz contigo misma.

¿Por qué puedes confiar en mí?

 

 

¡Hola! soy Sandra, tu entrenadora personal de Pilates y mucho más.

Hace más de 10 años que me dedico al trabajo corporal y sensorial.

Te daré información clara y una atención personalizada para que llegues a la meta que deseas.

Te acompañaré en un camino de aprendizaje continuo en el que te sentirás bien contigo misma y con tu cuerpo.

Lo que vas a conseguir trabajando conmigo…

Aprenderás que el ejercicio físico no es sinónimo de sufrimiento. 

Conseguirás cumplir tus objetivos de una vez por todas encontrando tu propia motivación.

Obtendrás un entrenamiento completamente personalizado y adaptado a tus necesidades, en el que te estaré apoyando paso a paso para resolver tus dudas.

Experimentarás de forma progresiva unos cambios físico y sensorial que te harán olvidarte de esos pequeños complejos que minan tu autoestima.

Tomarás consciencia de tu cuerpo y tus pensamientos y mejorarás la forma en que te relacionas con ellos.

Conseguirás calmar tu mente, si lo deseas, a través de prácticas iniciáticas de mindfulness.

Fortalecerás tu núcleo o core, reducirás la rigidez y aumentarás la elasticidad y el tono de tus músculos. 

 Te convertirás en la mejor versión de tí misma.

 

Los que me conocen opinan:

comentario“Mi experiencia con Sandra ha sido fantástica, todo un descubrimiento como profesional. Acudí a ella por un problema en el brazo/hombro. Me dedicó mucho tiempo con paciencia y ternura, explicándome las causas de mi dolor con rutinas y ejercicios para practicar.”

Estefanía, maestra

“Excelente profesional, amable, agradable y atención individualizada. Si quieres descubrir el mundo del pilates y su filosofía de vida, no dudes en ponerte en sus manos. Sandra siempre te dará la mejor formación y el mejor entrenamiento totalmente adaptado a tus necesidades”

Asun, Maestra

Muévete consciente

“Excelente. Así ha sido mi primera sesión de con Sandra. Me ha transmitido tranquilidad y profesionalidad desde el inicio, con la toma de información y reconocimiento previo hasta el final, donde recoge feedback de toda la experiencia. Sandra te aporta consejos para el día a día, notas mejoría según avanza la sesión y en los días posteriores. Muy recomendable”

Eduardo, Business Manager

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