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¡Bienvenido/a al I Encuentro Online

Muévete Consciente!

Hola, soy Sandra la creadora de Muévete Consciente.smile

esta iniciativa nace de la ilusión de aportar nuestro granito de arena a toda esta situación loca que estamos viviendo.

Nace de la ilusión de unos pocos locos de promover el movimiento consciente a través de hábitos de vida saludable que nos activen el cuerpo, la mente y el espíritu.

Imagino que en estos días estarás pasando por situaciones de miedo, desconcierto, rabia, impotencia, desilusión y aceptación. No te preocupes porque no estás solo/a. 

El fin de este evento online es regalar salud en estos días de confinamiento. Por eso, de forma espontánea, nos hemos unido un grupo de personas formadas en diversas áreas: psicología, fisioterapia, yoga, pilates, meditación, relajación, música, alimentación, danza… 

Estamos preparando contenido en el que podremos escuchar consejos de salud, realizar rutinas de ejercicios de yoga o pilates, masterclass de alimentaciónbelleza y autocuidado, artistas que nos alegren el alma con humor, música o poesía…todo aquello que nos nutra, nos una y nos movilice. 

Desde aquí quiero mostrar mi más sincero agradecimiento a todos los colaboradores que ya están dentro y a todos aquellos que están mostrando su interés en hacerlo.

La acogida de la iniciativa ha sido maravillosa, la buena onda se ha expandido por el mundo y me han contactado desde diferentes partes de la geografía española, Argentina, Uruguay, Marruecos…

¡MIL GRACIAS AL ESFUERZO DE TODOS POR HACER ESTO POSIBLE!

Cada día un nuevo video a las 12:00h (España)

Colaboradora: Gabriela Encina

Masterclass: “Autocuidados en tiempos de pánico”

Web: https://gabriela-encina.com/es/bienvenido/

Facebook: @psgabrielaencina

Instagram: @gabriela.expat.coach

Youtube

 

Colaborador: Avelino Parcero

Masterclass: “Ejercicios para el dolor lumbar”

Web: www.aveparcero.com

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Youtube

 

Colaboradora: Estefanía González

Masterclass: “Danza del vientre. Primeros pasos”

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Colaboradora: Edith Rivas

Masterclass: Yoga para principiantes

Web: www.centroglobal2.es

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Instagram: @edithrivascoach

Youtube

 

Colaboradora: Eva García

Videotutoriales:

1 ¿Cómo fabricar un exfoliante casero en casa?

2 ¿Cómo limpiar tus pinceles de maquillaje?

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Colaboradora: Elvira Castro

Masterclass: Yoga a través del cuento

Web: https://www.yogaenfamiliaonline.com/

Facebook: yogaenfamiliaonline

Instagram: @yogaenfamiliaonline

Youtube: Elvira Castro Arriaga

 

Colaboradores: Isa y Josué

Masterclass: 5+1 consejos para comer saludable en esta crisis sanitaria

Web: https://www.vidalimentada.com/

Instagram

Youtube

 

Colaboradores: María y familia

Sesión: Cuentos de viaje

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Instagram: @astoryloscarcoles

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Colaboradora: Mireia Ferré

Masterclass: Sesión de Yoga BBB Vitamin

Web: https://beyourbestbutterfly.com/

Instagram: @beyourbestbutterfly

 

Colaboradora: Nazaret Luna

Masterclass: “El poder de La voz y la Palabra”

Facebook: OpenSpace – Espacio Multidisciplinar

Instagram: @school4artists

 

Colaborador: David Tavares

Miniconcierto: Flamenco Utrópico.”Música para el Alma”

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Colaboradora: Andrea Germanet

Masterclass: “5 hábitos para despertar el día con energía física, mental y emocional”

Web: www.viajandoacarcajadas.com

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Colaboradora: Mónica Vázquez

Sesión: “Entrenamiento Funcional”

Web: www.mujerydeporte40.es

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Instagram: @mujerydeporte40

 

Colaborador: Belén Llena

Masterclass: “Aprende a hacerte un automasaje

Web:  www.sintoniabienestar.com

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Instagram: @sintoniabienestar

 

Colaboradora: Elisa Lorente

Videotutorial: “Fabricación de mascarillas caseras”

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Patrón mascarilla

Colaborador: Jose Ángel B

Sesión: “Alimentación y ayuno como arma para mejorar el sistema inmunitario”

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Instagram: 

 

Colaboradora: Sara Sierra

Masterclass: “3 recetas caseras para tu rutina de belleza”

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Colaboradora: Serta Bellydance

Videotutorial:“Introducción al estilo Tribal Fusión Dance”

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Instagram: @sertatribal

Youtube: Serta Tribal

 

Colaboradora: Esther Manjón

Sesión: Me permito soltar el enfado

Web: www.esthermanjon.com 

Facebook: Esther Manjón

Instagram : @esthermanjon

 

Colaboradora: Mireia Ferré

Masterclass: Sesión de Yoga BBB Relax

Web: https://beyourbestbutterfly.com/

Instagram: @beyourbestbutterfly

 

Colaboradores: Tony y Belén de La Comarca del Swing

Videotutorial:Coreografía Stroll

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Instagram: @lacomarcadelswing 

Colaboradora:E Noelia Pérez

Sesión: Desaprender la comunicación en pareja en la cuarentena

Web: www.desaprenderaver.com

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Youtube

 

Colaboradora: Esther González

Masterclass:“Juegos de motricidad en familia”

Web: www.movimientoinclusivo.com

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Colaboradora: María Aemea

Masterclass: Yoga. Libera tus articulaciones” 

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Instagram: @yogalunatico

Colaboradora: Gemma Ramírez

Sesión: Cómo sobrevivir al confinamiento

Web: https://www.gemmaramirezcoach.com/

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Colaborador: Alex Hohmann

Performance clown: “Me aburro”

Web: www.labiciesbella.es

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Youtube

 

Colaboradora: Rocío Rodríguez

Sesión: “Pilates: abdominales, glúteos y piernas

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Colaborador: Roger Pemies

Masterclass: “Reflexología podal”

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Web: www.revelacionesoterica.com

Colaborador: Marisa Ortega

Masterclass: “Coaching Estratégico: El poder de cambiar tus emociones”

Instagram

 

Colaboradora: Edith Rivas

Masterclass: Introducción al tapping

Web: www.centroglobal2.es

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Instagram: @edithrivascoach

Youtube

 

Colaborador: Sofia Beyond

Masterclass: “Escritura creativa para liberar las emociones”

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Colaborador: Sonia Fernandez

Masterclass: “Meditación consciente para mamás”

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Colaboradora: Olga Roldan

Masterclass: “Muevete en el parto. Ejercicios para favorecer los movimientos de la pelvis durante el parto.”

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Instagram: @womenmovebeyond

 

 

Colaborador: Antonia Puigoriol

Masterclass: Depura tus emociones”

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Colaborador: Sergio Julve

Masterclass: Ideas para que el confinamiento mejore la calidad de tu relación

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Web: https://www.felicidadenpareja.com

 

Colaboradora: Eulàlia Plans 

Masterclass: “Alimentos para tu salud intestinal

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Web: www.espaili.com

 

 

Colaborador: Raul Llorente

Masterclass: 3 remedios naturales para fortalecer el sistema inmune + tips extra

Web

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Colaboradora: Denise Sala

Masterclass:“El desapego. El camino a la libertad emocional”

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Web

 

Colaboradora: Visi Martínez

Masterclass: “Ejercicios para nuestros mayores”

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Colaborador: Alex O´Dogherty

Sesión de humor musical: “Una canción muy bonita”

Web

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Facebook

Gracias a todos los colaboradores que lo habéis hecho posiblesmile

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